28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 94,13g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Купаты Домашние, Рузская Сметана 25%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|