28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 57,04g | Karb: 118,83g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Авокадо, Льняное Масло, Окей Хлеб Столовый, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|