|
I want to add to my comments about last night's exercise. The wide squats are very very hard for me to do. I can only squat a few inches. LOL. Its ridiculous.
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 43,62g | Karb: 149,86g.
Kahvaltı: Chili (Large), swiss miss hot coco, orange. Akşam Yemeği: mayo, Bologna, White Bread. Aperatifler/Diğer: chocolate covered cherry, Turkey Breast Slices, Chocolate Luxury Wafers. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|