28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 51,01g | Karb: 175,74g.
Kahvaltı: Finlandia Queso Crema Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Kellogg's All-Bran Original, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sorrentinos. Akşam Yemeği: Knorr Sopa Quick Zapallo. Aperatifler/Diğer: Arcor Caramelo Cristal, Medialuna, Rocklets Chocolate Confitado. devamı için...
|
|
2183 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, Ders Çalışmak - 4 saat, Oturma - 10 saat, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|