28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3378 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 158,44g | Karb: 501,52g.
Kahvaltı: Aymoré Biscoito Água e Sal, Copacol Mortadela, Pão Francês, Bananas, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|