29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 207,15g | Karb: 323,85g.
Kahvaltı: Italia In Tavola Gallette di Mais, Ok Brio Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Mandorle, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Halibut. Akşam Yemeği: Italia In Tavola Gallette di Mais, Probios Spaghetti Kamut Probios, Tabelle Inran Bieta Cruda INRAN, Le Naturelle Albume d'uovo, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Riso Basmati Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Gilli Pane al Farro, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|