29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 74,60g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Frischkäse Pur, Popp Geflügelsalat, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Wiesenhof Geflügel Wiener, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Radieschen, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Frischkäse Pur, Popp Geflügelsalat, Leichter Genuss Limburger, Gugel Käsewürstchen. Aperatifler/Diğer: Schöller Kaktus Eis, Wassermelone, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|