29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 196,92g | Karb: 292,02g.
Kahvaltı: Sonnenblumenöl, REWE Gnocchi, Fitini Apfelmus, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlrouladen. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Frenzel Kohlrouladen, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|