29 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 97,75g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Senseo Cappuccino Original, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Danone Danio Myrtille, Sandwich Jambon Beurre. Akşam Yemeği: Carte D'Or Sorbet Citron, Raisins, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. Aperatifler/Diğer: Tomates Cerises, Canderel Sucralose, Jardin Bio Infusion Detox. devamı için...
|
|
3041 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, velo - 30 dakika, tapis course - 45 dakika, Mekik - 10 dakika, Pilates - 11 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 9 dakika, elliptique - 45 dakika, İş - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|