30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 208,93g | Karb: 250,87g.
Kahvaltı: Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Bresaola, Misura Fette Biscottate Integrali, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Tabelle Inran Carote Crude INRAN, Molino Belotti Pasta Riccioli, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Noci. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Bondis Farro Italiano, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Selenella Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Noci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|