30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
235 kcal
|
Yağ: 10,92g | Prot: 7,08g | Karb: 26,69g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ayakta Durmak - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|