30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3176 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 250,91g | Karb: 435,49g.
Kahvaltı: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Aperatifler/Diğer: Bananen, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|