30 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3289 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 167,68g | Karb: 407,86g.
Kahvaltı: Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Seven Eleven Coctel de Frutas, Capuchino. Öğle Yemeği: Golden Bran Manitas Integrales, Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Milanesa Pulpa Negra Magra, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas con Nopal. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Choco Krispis Pops, Lala Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|