31 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 66,25g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Orlen Hot Dog. Öğle Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Śmietankowe. devamı için...
|
|
4861 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|