22 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 118,08g | Prot: 101,50g | Karb: 50,70g.
Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Öğle Yemeği: NY strip steak. Akşam Yemeği: salad toppins, Organicville non-dairy ranch dressing, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber. Aperatifler/Diğer: Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation OR Chocolate Indulgence (same NF), Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, cantaloupe, Sargento string cheese, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Planters dry roasted peanuts. devamı için...
|
|
1858 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Oh OH! You lost ANOTHER POUND....where did it go? HOOOO YAH!!!! That's fantastic!
22 Ara 11 üye tarafından: gg-girl
|
Thanks GG. This one has taken forever....over a month but then again, I didn't exactly help it move out quickly, either. As for where it went? I only care that it's gone - LOL!! Good riddance.
22 Ara 11 üye tarafından: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|