31 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 51,77g | Karb: 37,34g.
Kahvaltı: Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Trader Joe's Crumbly Gorgonzola Cheese. Akşam Yemeği: Creamed Spinach (from Fresh), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Anheuser-Busch Bud Light Beer. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|