01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 80,17g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Light, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Yarım Yağlı Süt, Uno Denge Light. Akşam Yemeği: Uno Denge Light, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Dost Orman Meyveli Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|