01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 81,97g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Хлеб, Лечо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Брест Литовск Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Лечо, Куриная Ножка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|