01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 109,12g | Karb: 374,93g.
Kahvaltı: Seven Eleven Galleta Chocochip, Seven Eleven Galletas de Avena, Capuchino. Öğle Yemeği: HEB Chewy Bars, Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, la Hacienda Queso Fresco, Mangos, Papayas, Tio Baldo Tortilla de Harina, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Valley Foods Guarnición de Verduras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|