01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 128,82g | Prot: 115,37g | Karb: 241,87g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Spitzkohleintopf, Schweineschulterbraten, Cornetto Mix Mini Schokolade, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Milbona Schlagsahne, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|