01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 53,11g | Karb: 221,38g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. Öğle Yemeği: Escondidinho de Carne Moída, Alface, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Chá de Hibisco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Light (3). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|