Aman.rathour Günlüğü, 02 Ağu 16

Aman.rathour Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2016:

1097 kcal

Yağ: 54,59g | Prot: 42,17g | Karb: 110,17g. Kahvaltı: 2% Fat Buttermilk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chocolate Croissant, Cheese Corn Puffs and Twists. devamı için...

4758 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aman.rathour Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aman.rathour Günlüğü, 02 Ağu 16

Yorum Gönder

Aman.rathour Kilo Geçmişi