02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 131,65g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Butter, Roggenbrötchen, Aldi Mandeln, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Weich Gekochtes Ei, Schwarztee, Canderel Stevia. Öğle Yemeği: Ja! Saure Sahne, Schweinefilet, Brokkoli. Akşam Yemeği: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Quarkkuchen, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|