02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 66,53g | Karb: 75,61g.
Kahvaltı: Кофе, Хлеб Зерновой, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Дыня, Золотой Ключик Ириска, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Баранина Тушеная с Гречкой, Чай, Хрен, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Agama Королевская Креветка, Сыр Российский, Каждый День Мидии в Рассоле, Увелка Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Российский, Agama Королевская Креветка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|