02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 51,00g | Karb: 114,17g.
Kahvaltı: John Morrell Diced Ham, Green Leaf Lettuce, Onions, Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing Sweet & Complex, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Toasted Bread. Akşam Yemeği: John Morrell Diced Ham, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Great Value No Salt Added Sweet Peas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robertpsxtreme Kilo Geçmişi
|