23 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 211,63g | Karb: 335,29g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, almonds, Apple Pie, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, castle wood reserve herb roasted turkey, campbell's vegetable beef. Akşam Yemeği: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, tomato, carrot, bumble bee salmon, eb egg. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, Apple Pie, maple grove sugar free syrup, ben & jerry's cake batter, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, monster lo-carb. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|