northernmusician Günlüğü, 02 Ağu 16

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 7 3 3

85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2016:

1830 kcal

Yağ: 94,90g | Prot: 170,82g | Karb: 94,93g. Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, LB wild sockey salmon lb. Akşam Yemeği: Flavorite Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Ok. I must have missed a memo/trick. Can you explain the number to stupid here please?

02 Ağu 16 üye tarafından: Phooka

Thigh, abs, pec, iliac.

02 Ağu 16 üye tarafından: northernmusician


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

northernmusician Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

northernmusician Günlüğü, 02 Ağu 16

Yorum Gönder

northernmusician Kilo Geçmişi