02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 104,16g | Karb: 37,09g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, One A Day VitaCraves Gummies, Bacon, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Great Value Raisins, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Olive Oil, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Harry & David Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|