03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 66,17g | Karb: 176,16g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Denge Light, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Tadım Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Uno Denge Light, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|