zueckis Günlüğü, 02 Ağu 16

02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1360 kcal Yağ: 51,79g | Prot: 58,02g | Karb: 152,63g.   Kahvaltı: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Nektarinen, Brandt Frühstücks Zwieback 5 Cerealien Kernig. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Ja! Brie, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Gurke (Geschält), Tomaten. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Leitungswasser, TiP American Sandwich Toast. Aperatifler/Diğer: Beck's Green Lemon. devamı için...
2300 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zueckis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.