03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 58,57g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: BOLO de POTE CASEIRO, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|