23 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 99,12g | Prot: 159,33g | Karb: 229,06g.
Kahvaltı: Builders Bar (Chocolate). Öğle Yemeği: 6" Club. Akşam Yemeği: Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Egg, Big Franks. Aperatifler/Diğer: Rum, Snickerdoodle Cookies, crumble bar, Onions, Sour Cream, 100% Whole Wheat Bread (Safeway), Solid White Albacore Tuna in Water, Olives (Small-Extra Large), Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|