03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 73,74g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Oatmeal, WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink. Akşam Yemeği: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Sugar Free Strawberry Drink Mix, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Banana Chips, 365 Brown Rice Crisps. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|