23 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 33,24g | Karb: 51,80g.
Kahvaltı: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Aperatifler/Diğer: Water, Athletic Greens. devamı için...
|
|
2813 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|