03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 107,05g | Prot: 98,94g | Karb: 256,80g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Solna Korv Grillkorv, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Smör, Vispgrädde, Scan Falukorv, Penne. Akşam Yemeği: Tomater, Arboga Leverpastej, Falu Råg Rut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|