03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 8,71g | Prot: 39,95g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: General Mills Cheerios, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Unsalted Whipped Butter Stick. Öğle Yemeği: Chobani Simply 100 Vanilla, Trader Joe's Dark Sweet Cherries, Giant Food Bananas (Large), Zola Natural Coconut Water (Zola). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|