04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 66,97g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Olivieri Three Cheese Tortellini. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine, Plums, Fibre 1 Chocolatey Fudge Brownie. devamı için...
|
|
2262 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 25 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|