04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 172,13g | Karb: 421,09g.
Kahvaltı: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Pão Francês. Öğle Yemeği: Pronto Light Batata Sautée, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Integral, Rolinho de Primavera de Vegetais, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Atum, Temaki de Salmão, Guioza. Aperatifler/Diğer: NeoNutri Maltodextrina, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pronto Light Batata Sautée, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|