04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 51,37g | Karb: 113,31g.
Kahvaltı: Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Mandioca Frita, Hortifruti Patinho Moído. Akşam Yemeği: Patinho. Aperatifler/Diğer: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Sírio, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Oliveira2 Kilo Geçmişi
|