04 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 78,82g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Öğle Yemeği: Tarta de Calabaza. Akşam Yemeği: Grido Vainilla Split, Empanada de Carne, Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa de Res. Aperatifler/Diğer: Helado. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Oturma - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|