05 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 84,56g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Алейка Ячменные Хлопья, Кофе, Мёд, Помидоры, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Каждый День Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Русский Холод Фирменный Стакан 15%, Рататуй, Агро-Альянс Рис Пропаренный и Дикий с Грибами, Карп Жареный. Akşam Yemeği: Молочная Речка Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|