|
Okay, I'm probably dehydrated or something - but I like seeing this number!
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 42,26g | Karb: 212,33g.
Kahvaltı: Milk (Whole Milk), Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Kashi Southwest Style Chicken. Aperatifler/Diğer: Parmesan Cheese (Shredded), Lowfat Brownie. devamı için...
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|