06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
231 kcal
|
Yağ: 6,22g | Prot: 5,86g | Karb: 37,54g.
Kahvaltı: Blévita Blévita Kürbiskerne, Honigmelonen. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yoga - 45 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|