06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 143,40g | Prot: 95,50g | Karb: 311,28g.
Kahvaltı: Warme Chocolademelk, Panos Ronde Rozijnenkoek. Öğle Yemeği: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), McCain Kroketten, Tomatensoep, Delhaize Sandwiches. Akşam Yemeği: Quick Giant Max, Quick Ketchup, Quick Frite (Medium). Aperatifler/Diğer: Aardbeien Topping, Slagroom, Slagroom, Ijs, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|