|
С новым циклом!=)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 66,00g | Karb: 288,02g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Смак Батон Подмосковный, Арбуз. Öğle Yemeği: Арбуз, Мороженое Кузя Шоколадная Крошка, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Кабачковая Икра, Смак Хлеб Кайзер, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Всеслав Хлеб Чусовской, Смак Батон Подмосковный, Кабачковая Икра, Овощное Рагу с Курицей, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|