06 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5319 kcal
|
Yağ: 149,03g | Prot: 146,60g | Karb: 439,81g.
Kahvaltı: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Равиолло Пельмени Классические, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кофе. Aperatifler/Diğer: Лещ Вяленый, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, ПРИНГЛС Чипсы, Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
|
2818 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|