07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 55,56g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Butter, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Castle Lite (Bottle), Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|