07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 122,65g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Granny Smith Apples, Holsum Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Meat Loaf, Holsum Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Granny Smith Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Beer. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|