07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 76,51g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Odwalla Honey Lemonade. Öğle Yemeği: Fried Egg, Fried Rice. Akşam Yemeği: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Lobster, Ground Meat, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Cappuccino with Sugar. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, EZ thrive 8 mins - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|