07 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 90,49g | Karb: 62,58g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Кешью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Голубика, Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Активиа Термостатная, Жареное Яйцо, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|